Wat is Body Mind Release?
Er komt een moment waarop je voelt: zo wil ik niet verder.
Je blijft doorgaan, maar diep vanbinnen weet je: er klopt iets niet.
Je zit vast in patronen die je niet kan verklaren. Je wil vooruit, maar het voelt alsof iets je tegenhoudt.
Body Mind Release is een methode die precies daar begint: bij dat gevoel van vastzitten, zonder te weten waarom.
Wat doet Body Mind Release precies?
Body Mind Release (BMR) is een praktische en diepgaande methode om innerlijke blokkades los te laten.
Het richt zich op alles wat je onderbewust vasthoudt: overtuigingen, angsten, oude emoties, patronen.
Denk aan gedachten zoals:
- “Ik ben niet goed genoeg”
- “Ik moet het alleen doen”
- “Ik mag geen fouten maken”
Deze overtuigingen zijn vaak niet eens bewust, maar ze bepalen wél hoe je je voelt, wat je denkt en hoe je handelt.
Met BMR:
- Spoor je deze ballast op
- Laat je deze gericht los
- Haal je positieve gevoelens zoals kracht, rust en vertrouwen terug
Het is geen praatsessie, geen analyse, en geen symptoombestrijding.
Je gaat naar de kern — en je laat los wat jou onbewust al die tijd heeft tegengehouden.
Hoe werkt het?
De methode bestaat uit een aantal stappen:
- Analyse van je blokkades – je brengt samen met je begeleider in kaart wat je belemmert
- Loslaten van ballast – je werkt met een concrete loslaatmethode die zich richt op het onderbewuste
- Herstellen van innerlijke kracht – je bouwt stap voor stap nieuwe innerlijke ruimte op
Een volledig traject duurt gemiddeld zes tot acht weken en bestaat uit persoonlijke 1-op-1 sessies.
Wat levert het op?
Body Mind Release zorgt ervoor dat je:
- Niet alleen begrijpt waarom je vastzit, maar het ook loslaat
- Jezelf niet blijft fixen, maar ontdekt wat er gebeurt als je stopt met vechten
- Weer rust, energie en helderheid voelt
- Eindelijk thuiskomt bij jezelf, zonder al die innerlijke ruis
Veel mensen ervaren al na enkele sessies een gevoel van opluchting en ruimte.
Voor wie is het?
Body Mind Release is geschikt voor mensen die:
- Steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomen
- Zich leeg, opgejaagd of geblokkeerd voelen
- Willen stoppen met analyseren en eindelijk willen loslaten
- Klaar zijn om op een andere manier naar zichzelf te kijken
Het is geen snelle oplossing, maar een krachtige methode voor wie dieper wil gaan.
Ben jij klaar om te ontdekken wat er mogelijk is zonder die ballast?
Als je voelt dat je niet langer in cirkels wilt blijven draaien…
Als je klaar bent om ruimte te maken voor iets nieuws…
Dan nodig ik je uit voor een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.
In die call bekijken we samen waar je nu staat, wat je tegenhoudt en of BMR iets voor jou is.
Plan je gratis call in.
Het gesprek is vrijblijvend, maar kan wel het begin zijn van een leven dat eindelijk klopt.